עליות מתח לנשים!- מדריך למתחילות איך לבצע עליות מתח? מדריך למתחילות! לכל מי שניסתה או רוצה לדעת איך ניתן לבצע עליות מתח ועדיין לא הצליחה. להמשך קריאהעליות מתח לנשים!- מדריך למתחילות