האנרגטית

מתכון לפנקייק מזין וקל להכנה

אם אתם אוהבים פנקייק ועדיין רוצים שהרכיבים יהיו בריאים- תכינו את המתכון הזה

להמשך קריאה

חצילים ממולאים בשר- מתכון טעים!

שילוב של חצילים ובשר תמיד הולך נהדר. גלילות חצילים במילוי בשר טעימות ובריאות.

להמשך קריאה

5 רעיונות לארוחות עד 400 קלוריות

5 רעיונות לארוחות עד 400 קלוריות קלות, בריאות וטעימות.

להמשך קריאה

קרקרים ביתיים מקמח כוסמין- מתכון מנצח!

מתכון קל להכנה של קרקרים ביתיים מקמח כוסמין מלא.

להמשך קריאה

מוקפץ חזה עוף וירקות- מתכון מזין וטעים

כשבא לכם להכין מתכון קל, טעים ובריא של מוקפץ- תכינו את המתכון הזה.

להמשך קריאה

עוגת בננות טבעונית

עוגת בננות טבעונית- מתכון מעולה! עוגה קלה להכנה, טעימה ובריאה.

להמשך קריאה

עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות וטעימות

עוגיות שוקולד צ'יפס טבעוניות וטעימות מ-5 מרכיבים בלבד. מתכון קליל, טעים, בריא ומרכיבים טבעיים בלבד.

להמשך קריאה

בורקס פילו במילוי פטריות וגבינה

בורקס פילו עם פטריות וגבינה

בורקס פילוי במילוי פטריות וגבינה. מתכון טעים ומופחת קלוריות.

להמשך קריאה

5 סוגי סלטים לשבת בגרסה בריאה יותר

סלטים לשבת טעימים, בריאים וקלים להכנה.

להמשך קריאה

עוגת חלבון מזינה

עוגת חלבון טעימה ובריאה

מתכון קליל ומהיר לעוגת חלבון. פיתרון מושלם למתוק ליד הקפה

להמשך קריאה

היי, שמי אמבר, נעים להכיר.
בשנים האחרונות תזונה וספורט נהפכו לחלק בלתי נפרד מחיי. גיליתי אהבה גדולה לתחום הבריאות והכושר וששילובם בחיינו אינו קשה כפי שנדמה לנו.
אני שמחה לשתף אתכם בניסיון שלי על מנת שתוכלו להיעזר בו במסע האישי שלכם.

"We are a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for us to earn fees by linking to Amazon.com and affiliated sites.”