רוב האנשים נמצאים רוב שעות היום בעבודה. סידור ארוחות ליום עבודה זו השקעה דיי קטנה אם יודעים לנהל נכון את הזמן.

רעיונות לארוחות צהריים ביתיות. אוכל ביתי הרבה יותר בריא וטעים מאוכל קנוי ותעשייתי. מתכון לשווארמה חזה עוף ומתכון לעוף ברוטב אדום

ממרח פסטו זה מעדן. אפשר לזלול אותו עם כפית ולסיים חצי מהצנצנת על המקום. אני חושבת שזה אחד המתכונים האהובים עליי.מעבר לטעם האלוהי של הפסטו, כשמכינים אותו בבית הוא עשיר…

מתכון למאפינס תרד ותירס ללא גלוטן מארבעה רכיבים בלבד! מתכון בריא וטעים שלוקח 10 דקות הכנה.

הכנה מראש של ארוחות בריאות וטעימות לכל השבוע. המטרה היא לחסוך לכם זמן ואנרגיה באמצע שבוע ושלא תתקעו בלי אוכל בריא וביתי באמצע היום.

רעיונות לסנדוויצ'ים קלים להכנה, טעימים ובריאים! מתאים לבית ספר, ללימודים, ליום עבודה או כשאתם בבית.

מתכון למוקפץ חזה עוף וירקות ברוטב חמאת בוטנים טעים ובריא! מנה מושלמת לארוחת צהריים.

מאפינס בננה, שיבולת שועל ושוקולד מושלמים! המתכון קליל ומהיר להכנה. נשנוש טעים וגם בריא. מתאים למבוגרים וגם לילדים.

כדורי תמרים ואגוזים (משלושה רכיבים בלבד). הכדורים טבעוניים, ללא גלוטן וללא תוספת סוכר. מתכון ממש קליל וטעים.

מתכון לגרנולה ביתית בריאה וטעימה! הגרנולה עשויה מרכיבים טבעיים בלבד וממש קלה להכנה. מתאים לתוספת בארוחת בוקר עם מעדן או כנשנוש אחר הצהריים.