טורטיות ממולאות ופיצות מטורטיות- ארוחה שלמה בתוך טורטייה זה טעים ומשביע. ארוחת ערב נהדרת שמתאימה לכל המשפחה.

מתכון מושלם: קציצות עדשים שחורות אפויות בתנור. מתכון קליל להכנה וטעים.

מתכון טעים ובריא- שקשוקה תרד וגבינה בולגרית. לאוהבי המנגולד- גם הוא מצטרף לחגיגה.

מתכון מהיר, קליל ובריא להכנת סלט עלי תרד וקייל. הסלט מבוסס כולו על עלים ירוקים עם תוספות מעל שמשדרגות את הסלט.

הן מוגשות בקערה, מורכבות מרכיבים של סלט והמראה שלהן משגע! שמן המקורי הוא קערות בודהה אך מבחינתי הן קערות קשת בענן שמלאות בבריאות! ואתם יודעים מה הכי כיף? שאפשר לשים בהן כל מה שאתם אוהבים!

מתכון לסלט טבעוני- קינואה, עדשים, בטטה ועוד מלא ירקות טעימים! סלט צבעוני, בריא, עשיר בטעמים ומלא בערכים תזונתיים

כך תכינו בבית כרוב ממולא טבעוני צעד אחר צעד- מתכון קליל להכנת כרוב ממולא באורז ועדשים ברוטב עגבניות. מתכון טעים ובריא- האנרגטית

מתכון לממרח פול מצרי בקלי קלות. לאחרונה התחלתי להכין בבית את ממרח הפול. כל המשפחה נהנית מערב של חומוס, פול, סלט ופיתה בצד

מתכון מנצח לחומוס ביתי בקלי קלות! הצטרפו אליי להכנת ממרח חומוס ביתי טעים ובריא.

רעיונות לארוחות צהריים ביתיות. אוכל ביתי הרבה יותר בריא וטעים מאוכל קנוי ותעשייתי. מתכון לשווארמה חזה עוף ומתכון לעוף ברוטב אדום