מוקפץ אטריות שעועית וירקות עם בוטנים קלויים- מתכון טעים, טבעוני וקל להכנה.

חציל בטחינה עם סלט קצוץ דק דק. סלט מרענן, טעים, בריא שמתאים בול למנה ראשונה.

קציצות ירק טבעוניות ואפויות בתנור בקלי קלות.

מתכון טעים, בריא וקל להכנה. הגשה חגיגית שמתאימה לארוחת שישי, לערב חג או כשרוצים להגיש מנה מרשימה.

יוצא עסיסי ורך כמו חמאה. מתכון מהיר וקל להכנה. מתאים לארוחת שישי, לערב חג או כשרוצים להכין ארוחה טעימה ומזינה

מתכון פשוט, מהיר, טעים ובריא. מתאים לארוחת ערב חגיגית, לארוחת חג או כשסתם רוצים לאכול דג סלמון טעים.

מג'דרה מאורז ועדשים שחורות עם בצל, פטרוזיליה וחמוציות. שילוב נפלא של טעמים ומנה טבעונית. לעדשים יש ערכים תזונתיים טובים ושילוב של אורז ועדשים יוצר חלבון מלא.אני אמנם לא טבעונית אך נהנית…

אין כמו סיר של עוף ברוטב צהוב עם אורז לבן בצד. ארוחה טעימה ומשביעה לכל המשפחה.

קציצות חזה עוף ברוטב אדום טעימות ובריאות. מתכון קל להכנה, פשוט ועשיר בחלבון.