שמי אמבר זלטמן ואני שמחה שהגעתם לבלוג שלי.

אני אוהבת ספורט מאז ומתמיד. בילדותי הייתי בכל חוג ספורט אפשרי. כמה שנים בחוג שחייה, שנה בבלט (וזה הספיק לי), שנה בכדורגל (היה ממש כיף, עד היום אני אוהבת לשחק) ועוד 6 שנים בנבחרת כדורעף. מאז שאני זוכרת את עצמי תמיד העדפתי לשחק בחוץ ולא לשבת על הספה.

למרות שמגיל קטן הייתה לי אהבה גדולה לספורט, הייתי קצת בעלת משקל עודף. תמיד אהבתי לאכול. לא חסכתי מעצמי ושוקולד היה המאכל האהוב עליי.

בגיל 22 הכרתי את בן זוגי, ערן,  שהכיר לי את עולם הכושר ואת אימוני הכוח והמשקולות. בהתחלה הייתי סקפטית לגבי אימונים בחדר כושר והיעילות שלהם אך החלטתי להקשיב ולנסות את עצותיו. לאחר מספר אימונים והקפדה על תזונה נכונה, התחילה הירידה במשקל. עם הזמן הייתה ירידה משמעותית במשקל והתחזקו המון שרירים שלא ידעתי שקיימים! ההצלחה גרמה לי להתאהב באימונים ובכל התהליך. התמדתי לאורך כל הדרך ומעולם לא ויתרתי לעצמי.

ברגע שראיתי הצלחה- לא רציתי להפסיק. בעזרת ערן הצלחתי לרדת 12 ק"ג בשנה הראשונה ומאז אני שומרת על המשקל הקבוע שלי (במשך למעלה מ-5 שנים). אני ממשיכה להתאמן ומקפידה על תזונה בריאה. התאהבתי באימונים בחדר כושר והחלטתי ללמוד קורס מאמני כושר. תוך כדי עבודה במשרה מלאה ותואר שני, למדתי קורס מדריכי חדר כושר בוינגייט.

האהבה שלי לתחום הביאה אותי לפתוח ערוץ יוטיוב ובלוג שבו אני משתפת אתכם בניסיון ובתהליך האישי שלי, משתפת בעיקר מתכונים בריאים, טיפים לאורח חיים בריא וסוגי אימונים שונים.

אשמח לעזור לכם בכל בקשה או שאלה,

אמבר