כדורי תמרים, חמאת בוטנים ואגוזים בקלי קלות. מתכון טבעוני וללא גלוטן.
פינוק מושלם לצד הקפה, בריא וטעים. בכל יחידה יש בערך 95 קלוריות במידה וייצאו לכם 20 יחידות.
מרכיבים (20 יחידות):
300 גרם תמרים מזן מג'הול
1/4 כוס חמאת בוטנים טבעית
1/2 כוס אגוזי לוז (50 גרם)
1/2 כוס אגוזי מלך (50 גרם)
לציפוי: קוקוס טחון
הוראות הכנה:
- מוציאים את החרצנים מהתמרים וחותכים את התמרים לרבעים.
- שמים בתוך מעבד מזון את כל המרכיבים: תמרים, חמאת בוטנים טבעית, אגוזי לוז ואגוזי מלך.
- מפעילים את המעבד מזון במשך 1-2 דקות או עד שנוצרת תערובת דביקה.
- מגלגלים עם הידיים לצורת כדור ומגלגלים בקוקוס.
- שומרים בקופסה אטומה במקרר.
הערות/ שדרוגים:
- ניתן לשים רק אגוזי מלך ולהכפיל את הכמות. או לבחור לשים אגוזים אחרים.
- לא חייב לצפות בקוקוס. ניתן לא לצפות בכלל או לצפות בשומשום.
סרטון הכנת כדורי תמרים, חמאת בוטנים ואגוזים:
אם הכנתם את המתכון, אשמח שתעלו לאינסטגרם ותשתפו אותי 🙂
ואם אתם רוצים להכין גלילת תמרים במקום כדורי תמרים, אז תכינו את המתכון הזה.
אם יש לכם שאלות או בקשות מוזמנים לכתוב לי בתגובות 🙂
באהבה,
אמבר
